Stillsitzen wie ein Frosch

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Stillsitzen wie ein Frosch

kinderleichte Meditationen für Groß und Klein

Verfasser: Snel, Eline

Verfasserangabe: Eline Snel. Aus dem Niederländ. von Anja Lademacher

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Goldmann

Reihe: Goldmann; 22028

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Details

Verfasser: Snel, Eline

Verfasserangabe: Eline Snel. Aus dem Niederländ. von Anja Lademacher

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Goldmann

Systematik: Vck, Ngk 5

ISBN: 978-3-442-22028-1

2. ISBN: 3-442-22028-9

Beschreibung: Dt. Erstausg., 1. Aufl., 139 S. : Ill. + CD

Reihe: Goldmann; 22028

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Stilzitten als een kikker <dt.>

Fußnote: Endlich Spaß beim Meditieren! Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden. Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

Mediengruppe: Buch