Laufen leicht gemacht

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Laufen leicht gemacht

das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene, rundum fit dank der richtigen Technik, mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf ; [alles, was Sie wissen müssen]

Verfasser: Baur, Christof; Thurner, Bernd

Verfasserangabe: Christof Baur ; Bernd Thurner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Mediengruppe: Buch

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Bibliothek: Jöllenbeck	Signatur: Sport Baur	Standort 2:	Barcode: 13708603	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
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Bibliothek: Stieghorst	Signatur: Ybm Baur	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 14173493	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Baur, Christof; Thurner, Bernd

Verfasserangabe: Christof Baur ; Bernd Thurner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-426-64564-2

Beschreibung: 160 S. : Ill., graph. Darst.

Sprache: Deutsch

Fußnote: Sobald die ersten Frühlingsstrahlen rauskommen, kribbelt es Millionen Deutsche in den Beinen: Raus. Laufen. Christof Baur und Bernd Thurner verraten, was nötig ist, damit die einfachste aller Sportarten zum reinen Vergnügen wird. Sie geben Tipps zur perfekten Lauftechnik sowie zur richtigen Ausrüstung und Ernährung. Außerdem: wie man sich aufrafft, wenn die Couch lockt.

Mediengruppe: Buch