Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Verfasser: Kos, Hildegard ; Stein, Arnd

Verfasserangabe: Hildegard Kos ; Arnd Stein

Medienkennzeichen: CD-Meditation

Jahr: 2011

Verlag: Iserlohn, Verl. für Therapeutische Medien

Mediengruppe: Compact Disc

verfügbar

Exemplare

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Bibliothek: Schildesche	Signatur: Vck Kos	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 15494412	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Kos, Hildegard ; Stein, Arnd

Verfasserangabe: Hildegard Kos ; Arnd Stein

Medienkennzeichen: CD-Meditation

Jahr: 2011

Verlag: Iserlohn, Verl. für Therapeutische Medien

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-89326-885-6

2. ISBN: 3-89326-885-5

Beschreibung: 1 CD : digital, DDD + Booklet

Sprache: Deutsch

Fußnote: Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche) tausendfach bewährt. Die Autorin der CD hat in jahrelanger Zusammenarbeit mit zahlreichen Patienten das klassische Verfahren von Jacobson um die wichtige Dimension der Gegenspannung erweitert. Diese wohltuende Streckung der Muskulatur ergänzt die Anspannung und Entspannung der Progressiven Relaxation in entscheidender Weise, weil sie dem natürlichen Funktionsablauf unserer Bewegungen entspricht. Gönnen Sie sich 30 Minuten Zeit, um Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit ohne großen Aufwand nebenwirkungsfrei zu erhalten. Erleben Sie jede Muskelfaser Ihres gesamten Körpers und genießen Sie das wundervolle Gefühl ganzheitlicher Entspannung.

Mediengruppe: Compact Disc