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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yoga	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 15664099	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

"Brigitte Fitness präsentiert: Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie! Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels. FIGUR-YOGA-MIX: Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächst höheren Levels. POWER-YOGA: für eine straffe Figur. Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren und strafft die Körperkonturen. CORE-YOGA: für eine starke Mitte. Hier werden die tief liegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert, für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille. FASZIEN-YOGA: für mehr Energie. Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe und Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation. FUNCTIONAL-YOGA: für intensives Training. Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur - für Fortgeschrittene und Kenner! Brigitte Yoga - das neue, intensive Yogaprogramm für Kraft, Flexibilität, eine starke Mitte und Entspannung!" (Verlagstext).