Endlich wieder gut schlafen

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Endlich wieder gut schlafen
Mediengruppe: Buch
Verfasser: Klein, Gudrun
Jahr: 2017

Bibliothek	Signatur
Heepen	Gesundheit Klei
StB am Neumarkt	Vcx Klei

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die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klein, Gudrun (Verfasser) Mehr...

Verfasserangabe: Gudrun Klein

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: Heepen	Signatur: Gesundheit Klei	Standort 2:	Barcode: 16601925	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vcx Klei	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 16433885	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Inhalt

Stress führt oft zu Schlafstörungen. In 5 Kapiteln wird über Schlafstadien (Tief- und Leichtschlafphasen), Formen der Schlafstörungen, Veränderungen im Schlafbedürfnis, "Schlafhygiene" und Träume/Albträume informiert. Mit einigen Techniken/Übungen und Selbstbefragungs-Liste für besseren Schlaf.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klein, Gudrun (Verfasser)

Verfasserangabe: Gudrun Klein

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: München, Südwest

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ISBN: 978-3-517-09545-5

2. ISBN: 3-517-09545-1

Beschreibung: 222 Seiten

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Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch