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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Schildesche Signatur: Ybk 8 Thom Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 16569294 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:
Bibliothek: Sennestadt Signatur: Sport Thom Standort 2: Barcode: 16318779 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 8 Thom Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 16465817 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-95799-048-8
2. ISBN: 3-95799-048-3
Beschreibung: 2. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch