Das Parkbank-Workout

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Das Parkbank-Workout
Mediengruppe: Buch
Verfasser: Meier, Holger
Jahr: [2020]

Bibliothek	Signatur
Heepen	Sport Meie
StB am Neumarkt	Ybk 8 Meie

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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger (Verfasser) Mehr...

Verfasserangabe: Holger Meier

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2020]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: Heepen	Signatur: Sport Meie	Standort 2:	Barcode: 17096218	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 8 Meie	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 17134866	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Inhalt

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.

Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.

Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Holger Meier

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2020]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8

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ISBN: 978-3-8403-7686-3

2. ISBN: 3-8403-7686-6

Beschreibung: 242 Seiten : Illustrationen

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Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch