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Das Parasympathikus-Prinzip

wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Franz J. (Verfasser); Eder, Ursula (Verfasser)
Verfasserangabe: Ursula Eder ; Franz J. Sperlich
Medienkennzeichen: Schöne Literatur
Jahr: 2019
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Buch
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verfügbar

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BibliothekSignaturStandort 2BarcodeStatusFristVorbestellungenLageplan
Bibliothek: Heepen Signatur: Gesundheit Eder Standort 2: Barcode: 17104319 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Stress löst im menschlichen Körper die Aktivierung des sympathischen Anteils des vegetativen Nervensystems aus; permanenter Stress ist eine Daueraktivierung des Sympathikus mit ungünstigen, krankmachenden Folgen für den Menschen. Dem kann mit einer bewussten Aktivierung des Parasympathikus entgegengewirkt werden, so die These der beiden Autoren (Ärzte). Mit einfachen Atemübungen, Gedanken- und Verhaltensänderungen soll dies gelingen. Gut verständlich wird erklärt, wie das Sympathikus-Parasympathikus-System funktioniert. Farbige Abbildungen, Diagramme und farbig unterlegte Textfelder lockern das Buch angenehm auf. Drei Interviews und mehrere Fallgeschichten veranschaulichen das Konzept der Autoren. Ausreichendes Inhaltsverzeichnis und Register sind vorhanden, ein Literaturverzeichnis fehlt leider. Praktischer Ratgeber zur Stärkung der Stressresilienz. (2) Gisela Fehér

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Franz J. (Verfasser); Eder, Ursula (Verfasser)
Verfasserangabe: Ursula Eder ; Franz J. Sperlich
Medienkennzeichen: Schöne Literatur
Jahr: 2019
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck, Vbl
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ISBN: 9783833870880
2. ISBN: 3833870885
Beschreibung: 1. Auflage, 174 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Atmung; Mentales Training; Parasympathikus
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch