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Body alignment

5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alexander, Aaron (Verfasser)
Verfasserangabe: Aaron Alexander (Begründer der Align Method) ; mit einem Vorwort von Dr. Kelly Starrett ; Übersetzung: Max Limper
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 8 Alex Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 17532259 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Körperhaltung ist mehr als nur aufrechtes Stehen. Sie lindert Schmerzen, befreit von muskulärer Ver- oder psychischer Anspannung, hat einen positiven Einfluss auf das allgemeine Befinden und wirkt sich auf die Ausstrahlung aus. Um die Körperausrichtung zu verbessern, hat der Manualtherapeut und Movement-Coach Aaron Alexander eine Methode entwickelt, die auf den fünf Bewegungsprinzipien Bodensitzen, Hüftbeugen, Hängen, Gehen und Nasenatmen basiert. Mit den Übungen, die in jede Art von Training und in den Alltag integriert werden können, wird das Body Alignment optimiert – für mehr Energie, Kraft und bessere Leistung im Sport und im Leben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alexander, Aaron (Verfasser)
Verfasserangabe: Aaron Alexander (Begründer der Align Method) ; mit einem Vorwort von Dr. Kelly Starrett ; Übersetzung: Max Limper
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7423-1437-6
Beschreibung: 1. Auflage, 287 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Starrett, Kelly (Verfasser eines Vorworts)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The align method
Mediengruppe: Buch