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Heile dich selbst und verbinde dich mit der Natur! Die Entgiftung des Körpers erreicht durch die zivilisationsbedingten Einflüsse einen neuen Stellenwert. Verantwortlich dafür sind: stark verarbeitete Nahrungsmittel, ausgelaugte Anbauböden, Umweltgifte und die Entfremdung vom Menschen zur Natur. In diesem Ratgeber übermittelt der Autor Schritt für Schritt den Weg zu einer stabilen Gesundheit. Dabei legt er das Hauptaugenmerk auf die Darmgesundheit durch eine effektive Darmsanierung. Denn nur ein gesunder Darm mit einem intakten Mikrobiom stärkt das Immunsystem um ein Vielfaches und leitet den Weg zur Heilung ein. Auf Basis der Naturheilkunde gibt er außerdem zahlreiche Empfehlungen zur Stärkung der Entgiftungsorgane und Heilmethoden für Körper und Geist. Das Fundament dafür legt eine gesunde Ernährungsweise durch eine pflanzlich basische Kost und das Verständnis von Mensch und Natur. Lass dich inspirieren und finde deinen Weg zurück zur Gesundheit!