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15 Minuten Yoga für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grime, Louise
Verfasserangabe: Louise Grime. [Übers. Petra Kirchmann. Red. Janette Schroeder]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Grim Standort 2: V=Medizin Barcode: 13604691 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:
Bibliothek: Stieghorst Signatur: Vck 1 Yoga Grim Standort 2: V=Medizin Barcode: 16188518 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grime, Louise
Verfasserangabe: Louise Grime. [Übers. Petra Kirchmann. Red. Janette Schroeder]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1, SSG Gesundheit
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ISBN: 978-3-8310-1203-9
2. ISBN: 3-8310-1203-2
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schroeder, Janette [Red.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: 15 minute gentle yoga <dt.>
Fußnote: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga effektiv Stress reduzieren und Ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!
Mediengruppe: Buch