Richtig Schwimmen

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Richtig Schwimmen

Technik und Training schnell verbessern

Verfasser: Hahn, Michael

Verfasserangabe: Michael Hahn

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: Schildesche	Signatur: Ybt 1 Hahn	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 14221187	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybt 1 Hahn	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 14312533	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Hahn, Michael

Verfasserangabe: Michael Hahn

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Systematik: Ybt 1

ISBN: 978-3-8354-0531-8

2. ISBN: 3-8354-0531-4

Beschreibung: 11., neu bearb. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Sprache: Deutsch

Fußnote: Ob mit einem Sprung ins tiefe Wasser, während eines sportlichen Wettkampfes oder als regelmäßiges Fitnesstraining: Schwimmen hält gesund. Egal auf welchem Leistungsniveau man trainiert, in Richtig Schwimmen bieten Josef Giehrl und Michael Hahn allen Badefans wasserfeste Anleitungen. Sie beginnen mit der Wassergewöhnung und dem Schwimmen lernen, stellen die optimale Atemtechnik, das Tauchen und Gleiten, Kraul-, Brust-, Rückenkraul- und Schmetterlingsschwimmen sowie das Starten und Wenden vor. Präzise Grafiken und ausgezeichnete Fotos zeigen die einzelnen Bewegungsabläufe jeder Technik, so dass man diese haltungsgerecht trainieren kann. Wichtige Ergänzungen hierzu bilden die Ausführungen der Autoren über die positiven Auswirkungen des Schwimmens auf den gesamten Organismus sowie die Vorschläge zur Planung und Durchführung des Schwimmtrainings. Für letzteres bieten sie Pläne für Kinder wie Erwachsene, für wettkampf- wie gesundheitsorientiertes Trainieren an. Denn bei keiner anderen Sportart ist es möglich, die individuelle Belastung so genau zu dosieren wie beim Schwimmen. Ideen für Spiel und Spaß im Wasser sowie Tipps für das richtige Verhalten und die Sicherheit in oder um das Schwimmbecken runden Richtig Schwimmen ab. Damit besitzen alle (angehenden) Schwimmer, Lehrer und Trainer einen umfassenden Ratgeber zum Schwimmen lernen oder lehren. Und wer im Wasser bereits trainierter ist, dem hilft der Band, seinen Schwimmstil zu verbessern.

Mediengruppe: Buch