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Meditative Reisen in die Tiefenentspannung

mehr Energie durch Powernapping und gesunden Schlaf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Panholzer, Thomas Niklas
Verfasserangabe: Thomas Niklas Panholzer. Gesprochen von Sabine Bundschu
Medienkennzeichen: CD-Entspannung, Meditation
Jahr: 2012
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Compact Disc
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck Medi Standort 2: V=Medizin Barcode: 15440587 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Panholzer, Thomas Niklas
Verfasserangabe: Thomas Niklas Panholzer. Gesprochen von Sabine Bundschu
Medienkennzeichen: CD-Entspannung, Meditation
Jahr: 2012
Verlag: München, Irisiana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-424-15178-7
2. ISBN: 3-424-15178-5
Beschreibung: 1 CD (ca. 67 Min.) + Booklet (8 S.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bundschu, Sabine
Sprache: Deutsch
Fußnote: Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf.
Mediengruppe: Compact Disc