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Intensiv-Workout - Abnehmen, fit werden, sich schön fühlen!

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Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Michaela Holle
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2014
Verlag: Hamburg, WVG Medien
Reihe: Brigitte-Fitness
Mediengruppe: DVD
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 8 Inte Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 15361103 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Intensiv-Workout, funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt im Trend: Es ist effektiv, macht eine tolle Figur und erfordert nur wenig Zeit. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness-Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training verbrennt jede Menge Kalorien, strafft die Muskeln am ganzen Körper, verbessert die Ausdauer, ist herausfordernd und macht Spaß. Features: 3 verschiedene Workouts zu je 20 Minuten, 2 Warm-ups und 2 Cooldowns (Verlagstext). (Sprache: D)

Details

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Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Michaela Holle
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2014
Verlag: Hamburg, WVG Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
Beschreibung: 1 DVD (100 Min.) : farb.
Reihe: Brigitte-Fitness
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Becker, Elli; Holle, Michaela
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: DVD