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GesundFit schmerzfrei & beweglich

die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co.
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Verfasserangabe: Konzept und Darstellung: Gabi Fastner ; Regie: Peter Mang
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2019
Verlag: Tutzing, PSF Film + Video GmbH
Mediengruppe: DVD
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 8 Gesu Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 17125666 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die Knie knirschen und tun weh, von den Füßen ganz zu schweigen. Die gute Botschaft: Wir können etwas gegen die Schmerzen und Blockaden in unseren Gelenken tun. Wie das geht, zeigt uns Gabi Fastner.
 
Das wohltuende Training bewegt wichtige Gelenke und die Muskulatur wird gekräftigt. Das beugt Schmerzen vor und erhöht so Ihre Lebensqualität, Sie steigern die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Sie werden wieder vital und ausdauernd und können die Anforderungen des Alltags besser meistern. Der Körper ist wohlproportioniert, die Haut ist straffer, die Haltung aufrecht, Ihre ganze Erscheinung strahlt Kraft, Energie und jugendliche Leichtigkeit aus.
 
Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv!

Details

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Verfasserangabe: Konzept und Darstellung: Gabi Fastner ; Regie: Peter Mang
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2019
Verlag: Tutzing, PSF Film + Video GmbH
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
Beschreibung: 1 DVD-Video (15 Minuten) : farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Mang, Peter (Regissseur); Fastner, Gabi
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: DVD