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Medical Running

Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Larsen, Christian (Verfasser); Zürcher, Sandra (Verfasser); Altmann, Joachim (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Reihe: TRIAS Spiraldynamik
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Bibliothek: Sennestadt Signatur: Sport Lars Standort 2: Barcode: 17342506 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 87 Lars Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 17126649 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Laufen Sie sich gesund!
 
Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten.
 
Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi.
 
- Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen.
- Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf.
- Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.

Details

Verfasserangabe: Dr. Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 87
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ISBN: 978-3-432-10584-0
2. ISBN: 3-432-10584-3
Beschreibung: 1. Auflage, 343 Seiten : Illustrationen
Reihe: TRIAS Spiraldynamik
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch