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... und ständig tickt die Selbstwertbombe

Selbstwertprobleme erkennen und lösen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stavemann, Harlich H. (Verfasser)
Verfasserangabe: Harlich H. Stavemann
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Mcl Stave Standort 2: M=Psychologie Barcode: 17217231 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Selbstwert ist ein allgegenwärtiges Thema in der Psychotherapie, Harlich H. Stavemann zeigt, wie Sie ein gesundes Selbstkonzept entwickeln können und es leben lernen.
 
Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen – das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben: Vier von fünf Patienten in ambulanter Psychotherapie oder Beratung leiden darunter.
 
Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Einsetzbar zur Selbsthilfe oder begleitend zur psychotherapeutischen Behandlung, insbesondere mittels der Kognitiven Verhaltenstherapie. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren.
 
Aus dem Inhalt: Selbstwertkonzepte. Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen. Eigene Selbstwertbomben erkennen. Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen. Eigene Selbstwertbomben entschärfen. Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stavemann, Harlich H. (Verfasser)
Verfasserangabe: Harlich H. Stavemann
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-621-28724-1
2. ISBN: 3-621-28724-8
Beschreibung: 2., vollständig überarbeitete Auflage, 207 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch